Artes Marciais
Conheça nossas modalidades e encontre o treino ideal para você
Jiu Jitsu
Na R3 você treina Jiu Jitsu com metodologia estruturada, professores presentes e um tatame que recebe bem quem está começando. Temos turmas gi e no-gi, do fundamento à preparação para campeonato.
- Turmas por nível
- Gi e No-Gi
- Equipe de competição
Jiu Jitsu Kids
Adulto e Kids
O Jiu Jitsu Kids da R3 desenvolve o corpo e o comportamento: coordenação motora, respeito às regras, controle emocional e a confiança para lidar com conflitos sem violência.
- Turmas por idade (3-7 e 8-12 anos)
- Defesa contra bullying
- Rotina e disciplina
Muay Thai
O Muay Thai da R3 combina técnica de verdade com o condicionamento físico mais completo que você vai encontrar: punhos, cotovelos, joelhos e canelas trabalhando junto com o cardio.
- Condicionamento completo
- Técnica desde o dia um
- Sparring opcional
Boxe
No boxe da R3 você aprende a ciência por trás do soco: base, esquiva, distância e combinações, num treino que transforma o condicionamento físico em poucas semanas.
- Cardio de lutador
- Defesa antes do ataque
- Treino técnico com aparador
Comece com uma aula experimental gratuita
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